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La música y sus increíbles beneficios
De todos es sabido que la música es una buena compañía, ahora no se usa sólo como entretenimiento, se valora los múltiples beneficios para la salud física y mental.
Además, escuchar música provoca reacciones que influyen directamente en aspectos importantes de la vida como el estado de ánimo, fatiga, estrés, dolor …
Escuchar música suave REFUERZA LA SALUD, reduce el ritmo cardíaco y la presión arterial.
Dependiendo del tipo de música que se escuche favorece que estaremos MÁS ALERTA O MÁS CONCENTRADOS. Si escuchamos música con ritmo fuerte favorece que los pensamientos estén más alerta y si la música escuchada es suave, la capacidad de concentración aumenta.
La música FACILITA EL SUEÑO, ya que la música suave induce a la relajación, facilitando que los efectos de la ansiedad y le estrés desaparezcan.
Favorece que personas con gustos afines se conozcan, PARTICIPANDO DE LA VIDA SOCIAL y la integración en grupos.
La música es un GRAN ESTIMULANTE, elimina la sensación de fatiga y además consigue un aumento de la productividad.
Cuando se escucha música se liberan endorfinas, lo que provoca que se REDUZCA EL DOLOR crónico hasta un 25%.
La música aumenta la comunicación neuronal, manteniendo nuestro CEREBRO EN FORMA.